El estreñimiento no aparece muy a menudo en las conversaciones informales que tenemos a diario, es uno de esos temas que la gente evita, pero a la vez es uno que mucha gente sufre a menudo.
Un dolor de cabeza, un resfriado o un dolor de estómago parecen considerarse «socialmente aceptables» para hablar con personas que no son tu médico, pero las conversaciones sobre el estreñimiento pueden ser recibidas con el ceño fruncido por parte de tus compañeros y amigos.
Sinceramente, deberías poder acudir a alguien o algo diferente de al médico para tratar un problema como el estreñimiento y ahí es donde el Aloe Vera podría ayudarte.
La naturaleza puede ayudarnos de muchas maneras y tu salud digestiva es una de las principales. ¿Sufres de movimientos intestinales irregulares, estreñimiento, calambres y dolores? Entonces sigue leyendo y descubre cómo la Sábila puede ayudarte.
El gel de Aloe Vera puede ser muy bueno para la salud digestiva, pero ya hemos tratado este tema en otros artículos y lo haremos más en futuros artículos.
¿Por qué el Aloe Vera es útil para tratar el estreñimiento?
El látex de Aloe o Sábila que se encuentra en la hoja contiene la mayoría de las propiedades laxantes deseadas, o ‘ingredientes activos’ por decirlo de otra manera. La gente combina el gel de aloe y el látex para usarlos en remedios contra el estreñimiento.
El gel de Aloe Vera tiene tantos componentes y tantas virtudes que uno se pierde al intentar entender qué componentes de esta planta milagrosa nos está aliviando, así que aquí os lo dejo fácil. Dos componentes dentro del látex de Aloe Vera que nos ayudan de forma natural a ir al baño son el Cloruro y el Magnesio y estas son las razones:
- Cloruro: Un poderoso electrolito que proporciona muchas funciones importantes en el cuerpo. El cloruro es un actor principal en el flujo sanguíneo y equilibra los fluidos del sistema, asegurando que funcione correctamente. El cloruro es responsable de la presión arterial normal y también de equilibrar los niveles de pH. Cuando cualquiera de estos aspectos se dañan o interfieren con él puede causar deshidratación y estreñimiento. El cloruro juega un papel vital en los intestinos y se absorbe en los alimentos que se consumen, siendo el gel de aloe una buena fuente.
- Magnesio: Una deficiencia de magnesio puede causar todo un mundo de problemas para su salud interna. Juega un papel clave en más de 300 funciones bioquímicas, así que me llevaría cientos de artículos explicar exactamente por qué deberías asegurarte de tener suficiente en tu dieta. El magnesio ayuda a tus músculos a relajarse y a realizar las contracciones adecuadas y juega un papel clave en el apoyo a los neurotransmisores. Recuerda que necesitas músculos fuertes para pasar las muestras de heces y que los músculos digestivos debilitados son un síntoma clásico del estreñimiento. El magnesio es un transportador de nutrientes, que trabaja con las enzimas digestivas para ayudar a su cuerpo a descomponer y metabolizar los macronutrientes.
Cuando la energía se descompone y se metaboliza fácilmente a partir de los alimentos, se ejerce menos presión sobre el sistema digestivo.
¿Es seguro utilizar el látex de Aloe para el estreñimiento?
Hay argumentos que se podrían estar a favor y en contra de la seguridad de usar el látex de Aloe para tratar el estreñimiento, pero tu debes mirar cada detalle antes de tomar una decisión sobre si es adecuado para uno mismo.
El látex de Sábila contiene antraquinonas que tienen propiedades laxantes, las principales que se encuentran en la hoja son la aloína, el aloe emodin y la barbaloína.
Aloína
La aloína puede combatir el estreñimiento debido a su poder para aumentar las contracciones y mejorar la evacuación intestinal.
También puedes esperar heces más blandas porque la aloína impide que el intestino grueso reabsorba demasiada agua de las heces, lo que hará que la vida sea mucho más fácil para sus problemas de estreñimiento.
Antraquinonas
Las antraquinonas en el látex de aloe no están aprobadas por la mayoría de las agencias de la salud, pero esto no siempre es una señal clara de que algo es o no es seguro de consumir.
Muchas comidas chatarra han pasado la aprobación de las diferentes autoridades sanitarias de muchos países, pero ciertamente no las clasificaríamos como comidas particularmente saludables. (Por lo tanto, ´si usas el látex, úsalo bajo tu propio riesgo informándote bien).
El látex de aloe puede ser usado con seguridad en pequeñas cantidades, sin embargo, si lo usas regularmente puede causar problemas. La ingesta prolongada de antraquinonas hace que las paredes celulares de tu intestino pierdan potasio.
La pérdida de potasio en el tracto digestivo debilita las paredes de tu intestino dificultando la evacuación de las heces.
Hay que recordar que aunque el látex de aloe no puede venderse como laxante etiquetado, todavía hay muchos productos de aloe vera que contienen látex. Puedes aliviar el estreñimiento con el látex y los geles de Aloe Vera.
La forma más segura es usar los geles de Aloe Vera en formas digeribles que te ayudarán a los otros protocolos de los órganos digestivos. Entonces conseguirás tener menos tensión en tu colon y recto.
Si no estás seguro de qué productos de látex de aloe comprar, siempre puede hacer los tuyos en casa.
Receta de 6 pasos para tratar el estreñimiento con Aloe Vera
- Toma su hoja de Aloe Vera fresca y extrae el gel con cuidado. Retire la savia amarilla de la piel y el cristal de la parte interior interior de la hoja.
- Lava a mano y enjuaga las partes de la planta que vas a utilizar. Utiliza tan sólo unas pocas gotas de savia de látex de aloe.
- Lave y prepara una taza de hinojo fresco.
- Ponga todos los ingredientes en una licuadora.
- Añada un poco de jugo de limón y edulcorante si es necesario.
- Licuar todos los ingredientes y añadir hielo para beber y disfrutar.
Nota: No debes beber esta receta todos los días y sólo debes probarla cuando hayas estado estreñido por más de 3 horas. ¡Consulta a tu médico antes de tomarla!
Siempre puedes pensar en intentar una limpieza de colon una vez que tus movimientos intestinales han vuelto a la normalidad para restaurar la función adecuada.
¿Quién debería evitar tomar el látex de aloe?
- Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben evitar tomar el látex de aloe vera u otros remedios laxantes.
- Si tienes alergia al Aloe Vera, al ajo, a los tulipanes o a la cebolla, insisto en que no lo tomes.
- Las personas con problemas o enfermedades cardiovasculares deben evitar el látex de aloe.
- Evítalo si sufres de algún problema o enfermedad digestiva crónica.
El Aloe Vera es seguro para ayudar a tus problemas de estreñimiento, sólo tienes que estar atento a la lectura de las etiquetas y estar atento a lo que pasa en tu cuerpo.
Contrariamente a la creencia popular – el látex de Aloe no tiene que ser evitado a toda costa y puede ser usado con seguridad si se siguen todas las precauciones.
Conoce la diferencia entre los valores nutricionales del gel de aloe y el látex de aloe y estarás bien. Si tienes estreñimiento severo o no estás seguro, entonces visitar un médico es siempre la mejor opción.
Como todos somos diferentes y estamos en diferentes estados de salud y tal vez con diferentes medicamentos, siempre visita a tu propio médico de cabecera y preguntale si el Aloe Vera es seguro para tratar tu estreñimiento.
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